7 Mẹo Nhỏ Giúp Thể Chất Và Tinh Thần Thư Thái Mỗi Ngày ĐẨY LÙI DỊCH BỆNH

Cuộc sống bận rộn, đặc biệt là dịch bệnh đang diễn biến phức tạp tại Hà Nội cũng như tất cả 63 tỉnh thành của cả nước nói chung khiến cho việc thực hiện các hoạt động lành mạnh cho sức khỏe thể chất và tinh thần là việc khó khăn.

Tuy nhiên, Với những mẹo nhỏ mà Karofi Việt Nam – 83 Láng Hạ chia sẻ dưới đây sẽ giúp chúng ta Luôn chủ động bảo vệ sức khỏe nâng cao năng lực tư duy, thể chất và tinh thần của một người. Vừa để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc góp phần đẩy lùi dịch bệnh và để chuẩn bị đón TẾT NGUYÊN ĐÁN An Lành – Thịnh Vượng NHẤT.

7 Mẹo nhỏ giúp thể chất và tinh thần của bạn thư thái mỗi ngày:

Bạn có thể bắt đầu bằng một số việc nhỏ dưới đây, và có thể làm ngay. Và tốn ít thời gian nhưng vẫn mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe.

1. Uống nhiều nước hơn giúp thể chất và tinh thần luôn tập trung:

Uống nước có lợi cho sức khỏe đối với cơ thể. Nhưng hơn thế nữa, nước giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Một ly nước tinh khiết mát lạnh giúp sảng khoái tinh thần. Uống nước giúp làm dịu cơn khát và mang các chất dinh dưỡng đến các cơ quan trong cơ thể.

Nguyên nhân số 1 khiến cơ thể mất năng lượng vào buổi trưa là mất nước. Vì vậy, uống một cốc nước tinh khiết mát lạnh sẽ giúp cơ thể và tinh thần luôn tập trung để duy trì hiệu suất công việc.

Để luôn có nước mát sử dụng ngay khi cần, bạn có thể lựa chọn sử dụng các thiết bị gia dụng như:

Bộ lọc nước uống gia đình.
Máy nước nóng lạnh Karofi.
Máy lọc nước Hydrogen Karofi

Các sản phẩm này không chỉ cho nguồn nước tinh khiết mà còn được tích hợp tính năng làm NÓNG – LẠNH nước uống vô cùng tiện lợi, bổ sung khoáng chất có lợi cho cơ thể. Đặc biệt, các sản phẩm máy lọc nước Hydrogen còn giúp tăng cường miễn dịch, loại bỏ gốc tự do, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị, bổ sung vi khoáng tự nhiên cho cơ thể, cấp nước nhanh chóng, thải độc, thanh lọc tế bào….

2. Vận động nhiều hơn:

Bạn không cần phải chạy marathon hoặc đi bơi có lợi cho cơ thể. Có khoảng dưới 5% người lớn tham gia 30 phút hoạt động thể chất dưới bất kỳ hình thức nào mỗi ngày. Các giải pháp đơn giản như đứng dậy khỏi bàn làm việc ngay bây giờ để đi bộ xuống hành lang hoặc vươn vai ngay tại bàn làm việc. Vận động cơ thể giúp bạn giảm căng thẳng và cải thiện năng lượng.

3. Chủ động về chăm sóc sức khỏe:

Khám sức khỏe định kỳ sẽ giúp bạn tránh gặp những vấn đề cơ thể có thể gặp phải theo thời gian. Việc đảm bảo duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần đều có lợi cho tất cả mọi người.

4. Lập kế hoạch:

Để có sức khỏe lành mạnh hơn có bạn nên lập kế hoạch cụ thể cho mỗi công việc hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng.

Để giảm thiểu những vấn đề rắc rối có thể gặp phải.

Bên cạnh đó lập kế hoạch giúp bạn quản lý thời gian hiệu quả hơn. Và có thể dành thời gian cho những hoạt động vận động thể chất.

5. Giữ một chế độ ăn uống lành mạnh:

Mọi người xem nhẹ việc ăn uống đúng cách và giữ đủ nước trước guồng quay cuộc sống bận rộn. 40% tổng lượng calo hàng ngày đến từ calo rỗng – hàm lượng dinh dưỡng thấp từ đường và chất béo, ở độ tuổi từ 2-18 tuổi và cũng chiếm một phần lớn trong chế độ ăn hàng ngày của người lớn.

Các vấn đề sức khỏe có thể phát sinh từ chế độ ăn uống không lành mạnh như vậy, có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe trong dài hạn. Thay thế đồ uống có đường như soda bằng các lựa chọn lành mạnh hơn như Nước tinh khiết. Và chuyển sang thực phẩm giàu dinh dưỡng hơn. Như: trái cây, rau xanh, các loại hạt và ngũ cốc sẽ giúp bạn khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

6. Giảm căng thẳng – stress:

Căng thẳng có thể gây ra vô số các vấn đề về sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc. Điều quan trọng là làm những việc có thể giúp giảm căng thẳng. Chẳng hạn như tập thể dục, đi chơi với bạn bè và gia đình thường xuyên nhất có thể.

7. Thử thách trí óc, cơ thể và tinh thần:

Đọc, viết, đi bộ, khám phá — tất cả những điều này giúp một người tỉnh táo, sảng khoái và trạng thái tinh thần thư thái.

Hãy Dành thời gian để đọc sách trí tuệ:

Bạn hãy luyện tập thể dục như một thói quen tốt duy trì tâm trí yên tĩnh mỗi ngày và làm mọi thứ chậm lại. Nó có thể đơn giản như nghỉ ngơi trong 5 phút nơi có ánh sáng tự nhiên ngẫm xem mình thay đổi được gì tích cực cho bản thân, gia đình, công việc, đất nước mỗi ngày. Những phút thư giãn ngắn sẽ làm giảm bớt căng thẳng và thư giãn cả thể chất và tinh thần của bạn.

Xem thêm: 5 tiêu chí chọn máy lọc nước được chuyên gia khuyên dùng?

Liên hệ ngay để được tư vấn và nhận ưu đãi tốt nhất về các sản phẩm cung cấp nước tinh khiết.

☎ Hotline 094 3838 278

Máy lọc Nước Hydrogen Karofi và các sản phẩm cung cấp nước tinh khiết mua ở đâu?

Các thiết bị lọc, điện phân nước tại Việt Nam đa phần nhập khẩu từ Nhật Bản, Hàn Quốc, Mỹ,… với giá có thể từ 50 triệu đồng đến trên 100 triệu đồng. Giá thành cao là lý do khiến thiết bị này chưa thực sự phổ biến trong các hộ gia đình, nguồn nước ion kiềm tốt cho sức khỏe chưa đến được với số đông người dùng.

So với sản phẩm nhập khẩu có giá từ 50 triệu đồng đến 100 triệu đồng, máy lọc nước Hydrogen của Karofi có giá từ 4 triệu đồng đến 13 triệu đồng, được hãng này kỳ vọng sẽ thay thế cho máy lọc RO thông thường. Những Model mới được ra đời với nhiều tính năng thông minh như: 3 chức năng Nóng – Lạnh – Nguội, Aiotech, Hệ lõi lọc Smax, thiết kế, cảnh báo lỗi, cảnh báo thay lõi, chỉ số tinh khiết,… hứa hẹn sẽ giải quyết các vấn đề của dòng máy trước đây.

👉 Vậy còn chờ gì mà không SẮM NGAY máy lọc nước hydrogen Karofi cho gia đình bạn:

Máy lọc nước Hydrogen Karofi U10 để gầm là 1 gợi ý, với hệ thống 10 lõi lọc SMAX mạnh mẽ hoàn toàn mới mang đến nguồn nước Hydrogen chất lượng cao tốt cho sức khỏe. Ngoài ra còn có nhiều ưu điểm nổi trội như: hạn chế tối đa rò rỉ nước, lắp đặt, thay lõi dễ dàng hơn so với các thế hệ trước đó. Đặc biệt chỉ với gần 6 triệu đồng bạn đã sở hữu 1 chiếc máy lọc nước Hydrogen chất lượng cao như Karofi U10

Trải nghiệm sản phẩm tại đây:: https://bit.ly/karofi-kaq-u10